Ja. Kom som du er. Der er ingen krav om yogaerfaring for at deltage. Desuden er alle kroppe forskellige, og vi arbejder jo med den krop som vi hver især har fra naturens side. Mine bagben er f.eks. ret stive i det ;0)

Medring måtte og tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Under hvilen i slutningen af klassen kan det være rart med en trøje og evt. varme strømper.

Hvis du ikke har en måtte, så fortæl mig det, så tager jeg en ekstra med til dig.

Hvad angår ideen om at se fancy ud, så kan jeg afsløre at der er flere små huller på indersiden af mine bukser. Mit eget krav er blot at det er rart at have på. Og så kan jeg godt lide noget med årstidens farver. Du kan tage det på, som du kan lide.

Du kan fint være med selvom du har problemer med bestemte bevægelser. Fortæl mig det gerne inden klassen starter. Har du brug for en særlig hensyntagende yoga, kan du kontakte mig for at se om mit traumesensitive yogahold er mere tilpas for dig at vælge.

Yogaen foregår centralt i Aarhus C. Location vælges bl.a. ud fra antal tilmeldte.

Måske, hvis der er plads på holdet - kontakt mig for at høre nærmere.

Jeg er holistisk på den måde at vi forbinder krop og sind naturligt: Vi har fokus på fysisk bevægelse OG det mentale. På den måde kan både og samtidig opnås kropsligt velvære og sindsro. Rolig musik kan forekomme.